Peanut Bureau of Canada - French

El cacahuate es un alimento delicioso y versátil: combina con platillos salados o dulces; se puede incluir como ingrediente en desayunos, botanas, comidas o cenas. Es ideal, como crema, para la repostería y los postres, pero también como ingrediente de ensaladas o platos fuertes.

Los cacahuates son un buen alimento y aportan muchos nutrimentos que son necesarios para nuestro organismo. Contienen proteínas, vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, la grasa que contienen es en su mayoría grasa insaturada, que se considera “buena” para la salud. 

Dado que el cacahuate es un alimento que te beneficia por su aporte en nutrimentos, es conveniente comer una ración diariamente. 

Recomendación diaria: 30 gramos de cacahuate o ¼ de taza al día.

Además los cacahuates te dan energía, así que ¡PONLE ENERGÍA A TU DÍA!

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